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  • La Clusaz : Le trou de la mouche, Février 2020
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Conseil de la semaine

SLIM SONIC = perdre du gras durablement.

https://www.slim-sonic.com

 

Coaching Corporel , est equipé de Slim Sonic.

Session " Mains libres" ou en Coaching personnalisé. 

Partenaire technologique Suisse , qui vous aidera à vous débarrasser définitivement des zones de graisses « incrustées » depuis trop longtemps.

Vos séances d’endurance et votre diététique drastique ne sont pas arrivés à vaincre cette graisses stockées.

Coaching Corporel peux vous aider.

Créé en 2012, SLIM SONIC est un véritable bijou de technologie mariant la micro-mécanique de l’horlogerie suisse à l’électronique de pointe.

La technologie SONIC RESONANCE dont bénéficie SLIM SONIC permet l’émission d’un faisceau d’ondes ultrasonique à basse énergie dont la justesse de la gamme de fréquence permet un déstockage massif des triglycérides bloquées dans les adipocytes.

 

Issue de plusieurs années de recherche, SLIM SONIC incorpore la technologie Sonic Resonance basée sur l’utilisation des ultrasons à basse fréquence. L’émission d’un faisceau d’ondes spécifiques, calibrées à basse énergie, stimule la libération des graisses stockées sous forme de triglycérides dans les adipocytes. Sonic Resonance est reconnue sans danger pour l’Homme.

Cette ceinture d’ultrasons sera posée sur votre ventre , cuisses , hanches.

Vous effectué votre training avec notre professeur : 30 minutes suffisent ……

 

 

DÉSTOCKER

La technologie SoniC Resonance utilise un faisceau d’ondes ultrasoniques calibrées de faibles intensités sans production de chaleur. Ce faisceau d’ondes en résonnance permet la mise en circulation les molécules de triglycérides bloqués dans les adipocytes. Un déstockage ciblé et massif est constaté.

 

TRANSPORTER

Les triglycérides libérés sont transportés dans le système veineux vers les muscles. Les « véhicules » de transports sont les lipoprotéines.

 

CONSOMMER

Le muscle a besoin d’énergie pour fonctionner. Les sucres et les graisses sont ses principales sources d’approvisionnement. Avec SLIM SONIC, la consommation des triglycérides est favorisée car il y a déstockage et mise à disposition.

 

BENEFICIER

Le muscle privilégie l’énergie provenant du glycogène (sucre) mais lorsque les lipides sont mis à sa disposition (déstockage de SLIM SONIC), ils les consomment dans les mêmes proportions. La réserve de glycogène dans le muscle étant petite, si l’effort est important ou s’il dure, le muscle brûle alors exclusivement les graisses provenant du déstockage. Le processus lié à SLIM SONIC est donc obtenu.

 

Venez essayer.



SLIM SONIC = perdre du gras durablement.

Le SWISSBALL : Accessoire gym utile

Travailler avec un Swissball ( diamètre de 65 cm est idéal ) vous permettra d’engager vos muscles profond de la sangle abdominale , grâce au déséquilibre qu’il crée. Les résultats se ferons vite ressentir : un renforcement en douceur et en profondeur de l’ensemble du corps grâce à une multitude d’exercices. Et , c’est là que l’équipe de Coaching Corporel peux vous accompagner et vous guider. Contactez nous. 



Le SWISSBALL : Accessoire gym utile Le SWISSBALL : Accessoire gym utile

LE GAINAGE / LA BASE

Travailler avec un Swissball ( diamètre de 65 cm est idéal ) vous permettra d’engager vos muscles profond de la sangle abdominale , grâce au déséquilibre qu’il crée. Les résultats se ferons vite ressentir : un renforcement en douceur et en profondeur de l’ensemble du corps grâce à une multitude d’exercices. Et , c’est là que l’équipe de Coaching Corporel peux vous accompagner et vous guider. Contactez nous. 



LE GAINAGE / LA BASE

Le Jeûne Intermittent

Bienfaits et conseils pratiques pour débuter sans danger

 

Vous vous posez de nombreuses questions à propos du jeûne intermittent.

Vous vous demandez si c’est fait pour vous, en quoi ça consiste exactement, quels sont les différents types de jeûne intermittent possible et leurs bienfaits, …

 

Qu’est ce que le jeûne intermittent ?

La première chose à savoir est que ce n’est pas un “régime classique”.

Autrement dit, ce n’est pas un programme minceur qui vous indique ce que vous avez le droit de consommer et ce que vous devez (absolument) éviter.

C’est plus un mode de vie qui consiste à manger sur une certaine fenêtre de temps (et donc ne pas manger sur l’autre).

D’ailleurs, c’est probablement la façon de s’alimenter la plus proche de celle de nos ancêtres.

Et c’est justement l’alternance entre la période de jeûne et celle d’alimentation qui permet d’activer le processus de perte de poids.

Et cela pour plusieurs raisons.

Premièrement, car en réduisant la fenêtre de temps sur laquelle vous mangez vous avez tendance à naturellement moins manger et donc réduire votre apport calorique sur la journée.

Mais c’est loin d’être le seul avantage.

Avant de rentrer plus en détails, j’aimerais vous présenter les différentes options possibles.

Quels sont les différents types de jeûne intermittent possible ?

Le jeûne 16:8

C’est un des protocole les plus connus pour commencer le jeûne par intermittence.

Il a été popularisé par Martin Berkhan (du site Leangains.com) et consiste à jeûner sur une fenêtre de 16 heures et à s’alimenter sur une fenêtre de 8h.

Concrètement, cela revient souvent à sauter le petit-déjeuner (ou bien le diner).

 

Similaire au jeûne 16/8, la “warrior diet” a été popularisé par Ori Hofmekler et consiste à jeûner sur une fenêtre de 20 heures et à s’alimenter sur une fenêtre de 4 heures.

Concrètement, cela revient souvent à ne manger qu’une seule fois par jour.

 

Manger-Stop-Manger

Ce protocole a été popularisé par Brad Pilon dans son livre “Eat-Stop-Eat” et consiste à jeûner sur une fenêtre de 24h 1 à 2 fois par semaine. Il est aussi fortement recommandé de faire 2 ou 3 séances de sport avec des poids.

Concrètement, vous mangez normalement le Lundi, vous jeûnez pendant 24h le Mardi, mangez Mercredi et Jeudi, jeunez 24h Vendredi …

 

Contactez moi , je vous en expliquerai les protocoles.



Voir nos anciens conseils :