Le 15/12/2014,
Les fondamentaux : gym & Cardio

Le 21/01/2015,
RAID à ski refuge 3 jours ..... Février 2015


Évènements


RAID à ski refuge 3 jours ..... Février 2015

Raid à ski février 2016
depart Paris le 6/2
retour Paris le 9/2 au soir  


Sejour RAID A SKI Encadrement avec un Guide professionnel 

Christophe Jond ( 52 ans ) & un préparateur physique professeur EPS , KINÉSITHÉRAPEUTE du sport : Jacques LOUVENCOURT ( 49ans )


Sejour départ Paris le vendredi  6 février 15h

Retour Paris le 9/2 en soirée 


Le but est de se poser dans un refuge et de se déplacer en étoile 

Cad on pars le matin et on reviens au refuge en fin d'après midi 

Dépaysement assuré 

le refuge de la dent parrachée 2516m est ouvert au dates www.dentparrachee.refuges-vanoise.com

 

Il est situé à aussois , 5 km de modane ,il faut donc arriver en train à modane avec une nuit à modane ou aussois le vend 6/01

Pour ceux qui doivent louer du matos rando , loué à paris ou sur Aussois 

 

Magasin : Léon Sports à Assois 

si certains doivent louer du matos rando :

Un magasin à aussois :leon sport 0479203167

il ouvre a 8h30 le matin mais il faut réserver le matériel par avance 

Les parisiens nous partirons avec notre matériel 

Probablement vous louerez votre Matos sur Paris 

À suivre 

Je reviens vers vous asap 


Le Guide nous fournit :baudrier,arva,pelle,sonde prevoir sac à dos environ 35 litres et compeed (en cas d'ampoules)

Christophe nous fera parvenir une liste + détaillé du fond de sac 

Et les gars , Do it 

 

Jac & Christophe 

 

timing:

vendredi 6: nuit modane ou aussois

 Samedi  7: transfert aussois (si vous dormé à modane),loc du matos,

Pour le départ on prend les remontées mécanique puis rando :500m dénivelé +  sur un col et descente au refuge

Dimanche 8: montée au col Labby 3320m , 800m dénivelé  et retour refuge pou la seconde nuit

Lundi  9: montée pointe de l'observatoire 3016m ,500m den+ et retour aussois début d'aprés midi 

toutes les infos et tarifs sur le site du refuge ,en ce qui concerne le Guide Christophe il nous retrouve le samedi matin à aussois.

J'ai fais une pré résa au refuge  pour nous les riders ....

Et les gars ça va être grandiose 

Je vous fournit :baudrier,arva,pelle,sonde prevoir sac à dos environ 35 litres et compeed (en cas d'ampoules)

Je te ferais parvenir une liste + détaillé du fond de sac 

ATTENTION
MARS : les 28,28,29

 
option 1:camp de base vallee chamonix

 3 jours au départ de chamonix pour rider les plus beaux itinéraires du mont blanc.

     

-vallée blanche ou envers du plan

-glacier de toule 

-glacier argentiere ,grands montets

-hors piste sur courmayeur

-journee heliski courmayeur (si bonne conditions)

 

le programme seras adapter en fonction de la neige et de la météo

niveau ski :hors piste 

difficile de te chiffrer les forfaits ,transferts,tunnel mt blanc  etc ...

la journée helico coute 700€ la rotation pour 4pers + 1guide,si 2 rotation ça double

le forfait 3 journée vallée chaml courmayeur 172€

location ski pour certains ?

pour le logement ,vallée de cham ou moins cher au fayet (gare sncf du fayet)

 

option 2: raid ski de rando avec nuits en refuge.un grand classique trelatete armancette

 

3 jours de rando ,2 nuits en refuge

 

jour 1:http://www.lescontamines.com/refuge-de-tre-la-tete.html

refuge de trélatéte 1970m avec départ des remontées mécaniques  des contamines 

den+ 800m

den- 600m

3 h de montée

1/2 pension 52€

 

jour 2:http://refugedesconscrits.ffcam.fr/tarifs.html

refuge des conscrits 2600m avec acsencion du mt tondu 3100m

den+ 1300m

den-  600m

6h de montée

 1/2 pension:65€

 

jour 3:

col de la bérangére 3400m et descente du glacier d'armancette

den+ 800m

den-  2200m

3 h de montée

Contactez moi 

jac  



Nos anciens évènements :




Coaching Corporel en français Coaching Corporel in english
Facebook
Nous sommes basés sur : Paris, Cannes, Nice, Megève, Genève, Royan, Saint Florentin, Péronne, Tallard, Roanne, Pays Catalans , Perpignan , Céret,
Frontières Espagnole / Française, Annemasse, Chambéry et nous nous déplaçons sans limite de frontières pour vos séjours sportifs !