• Vidéo d'une scéance d'entrainement - Paris, 2015
  • Randonnée dans les Alpes - 2015
  • Entrainement individuel en salle - Paris, 2015
  • Échauffement en boxe : séance de culture physique - Avril, 2015
  • Entrainement personnalisé - Paris, 2014

Coaching Corporel, coach à domicile, entraineur personnalisé

Une réponse sur mesure à vos problèmes de dos, de poids, de stress

Le Coaching

Le coaching

Comprenez le Coaching, et comment nous l'appliquons à votre bien-être

En savoir plus...
L'équipe

L'équipe

Découvrez les différents membres de l'équipe Coaching Corporel

En savoir plus...
Nos séjours

Nos séjours

Inscrivez-vous et profitez de nos séjours Oxygène

En savoir plus...
Nos produits Compex

Nos produits

Consultez notre gamme de produits Compex et ses accessoires

En savoir plus...

Conseil de la semaine

Qu'est ce que c'est l'électro stimulation : COMPEX ?


Posons nous 5 minutes pour regarder cette vidéo pédagogique : c'est clair et précis 
l'électro stimulation par COMPEX 
regardez et vous comprendrez que vous ne risquez que de devenir un utilisateur convaincu.

http://youtu.be/wuvZ1m_eQpc



Séance Coaching

Séance COMPEX 

 

Gymnastique coaching 



S'équiper pour le Ski de Randonnée

Pour s’initier, le plus simple est de louer le matériel : skis et fixations adaptées, peaux, chaussures, bâtons, DVA (Détecteur de Victimes d’Avalanches), pelle et sonde.
Le matériel est (heureusement !) plus léger que celui utilisé en ski alpin.
Le ski doit être choisi parabolique et de taille inférieure de 10 cm à sa propre taille. N’hésitez pas à essayer plusieurs paires de chaussures car il est important de s’y sentir « comme dans des chaussons ». Les chaussures actuelles sont très techniques, prenez le temps de bien comprendre comment elles s’enfilent et s’utilisent pour éviter tout inconfort.
Côté vêtement, cela dépend de votre tolérance aux variations de température. Le système multicoucheest le plus adapté : on enlève inévitablement 1 ou 2 couches à la montée pour les remettre dès que l’effort diminue… sac à dos indispensable, dans lequel on emmènera également un bonnet, une paire de gants (il faudra bien redescendre), des lunettes de soleil, de quoi se ravitailler et le matériel de sécurité.
En respectant ces fondamentaux vous partez sur des bonnes bases.



Les fondamentaux : gym & Cardio

les principes fondamentaux de la gymnastique traditionnel 

 http://youtu.be/PSLGTFG5MZU