Le 08/04/2014,
Que faire après un marathon ?

Le 09/04/2014,
CANNES INTERNATIONAL TRIATHLON 2014


Prestations


Entre nous : tout commence par un diagnostic au cours d'un entretien, je vous aiderai à cibler vos capacités, à déterminer votre profil. En fonction de ce diagnostic, je vous proposerai un programme de coaching équilibré et personnalisé. Aussi, dans une relation respectueuse d'une nécessaire confidentialité, vous bénéficierez lors de nos séances de mon appui, de mes explications, de mes stimulations.

Body pump, Body Sculpt, Body Attack, Body Balance, Plate forme vibrante, Pilates, Gym de maintien, au fil des années beaucoup de termes ont tenté de prendre la vedette à cette gymnastique traditionnelle et efficace que l'on appelle " la culture physique ".
Les professeurs de gymnastique de coaching corporel s'efforceront de vous enseigner cette discipline.
Dans tous les cas, notre enseignement répondra à vos attentes :
  • Restaurer souplesse et mobilité articulaires.
  • Amélioration de l'équilibre et de la coordination.
  • Elimination des mauvaises postures.
  • Renforcement musculaire des muscles profonds.
  • Amélioration de la conscience de votre corps.
  • Prévention des blessures.
  • Soulager les douleurs de dos.
  • Favoriser la perte de kilos superflus.
  • Stabiliser votre poids de forme.
  • Etre performant dans votre sport favori.
  • Se faire tout simplement plaisir.
Personal training
Une prise en charge personnalisée dans le lieu de votre choix, en cours individuel ou en petit groupe.
  • A domicile
  • En centre sportif
  • Sur votre lieu de travail
  • Sur votre lieu de vacances
Nos prestations
  • Renforcement musculaire (avec ou sans accessoires)
  • Streching, Assouplissement, Yoga
  • Ecole du dos
  • Course à pieds, footing, cardio-training
  • Sortie vélo (course, VTT)

Préparation physique
C'est le trait d'union indispensable afin de mener à bien une activité sportive avec succès.
  • Notre Axe de travail : EVALUATION / PREPARATION / SUIVI / SANTE & BIEN ETRE
  • Accessible au débutant ou au sportif accompli et confirmé.
  • Test d'aptitudes afin de connaître vos besoins, vos points faibles, vos points forts.
  • L'interprétation de vos résultats permettront l'établissement d'un programme d'entraînement adapté.
  • Une planification et un suivi seront orchestrés entre le coach et son élève = Obligation de résultat et de progrès.
  • (Tous les moyens seront mis en oeuvre : rendez-vous, contact téléphonique, email).

Organisation séjour sportif / accompagnement
à une épreuve loisirs ou sportive
  • De nombreux intervenants de Coaching Corporel sont prêts à vous accompagner au delà de nos frontières afin de réaliser un objectif.
  • Votre premier marathon à l'étranger avec votre coach.
  • Une prise en charge partielle ou totale.

Votre espace

A votre domicile, dans votre entreprise, dans votre société, dans votre résidence secondaire, vous souhaitez créer un espace de remise en forme, une salle de gymnastique, une salle de relaxation, de massage, pour vous seul, pour vos collaborateurs, pour vos salariés.
Vous n'avez pas le temps de vous rendre dans une structure sportive, le temps vous est compté : une solution ; créer votre espace détente, sport, massage, en faisant appel à des spécialistes : Coaching Corporel peut répondre à vos attentes.

Coaching corporel, à de nombreuses reprises, a aménagé des espaces sportifs privés. Un de nos consultants se déplacera chez vous, répondra à vos questions et trouvera des solutions, des réponses :
  • Quels sont les facteurs les plus importants qui devraient entrer en ligne de compte lorsqu'on planifie un espace de gym à domicile, en entreprise... ?
  • Quels appareils de conditionnement physique devraient être à la base de tout gymnase personnel ?
  • On retrouve plusieurs appareils cardio sur le marché. D'après vous, quel type d'appareil est le plus efficace ? Un tapis roulant, un rameur, un vélo stationnaire ou un simulateur d'escalier, une plate forme vibrante ?
  • Quelles caractéristiques devrait-on rechercher lorsqu'on achète un tapis roulant ?
  • Lorsqu'on achète des haltères (poids libres), est-il essentiel d'en avoir de plusieurs poids ?
  • La présence de machines à charges additionnelles (poulies, plaques de fonte ) est-elle indispensable ?
  • Maintenant que le gymnase à domicile est aménagé, qu'est-ce qui constituerait un bon programme d'exercices pour quelqu'un en bonne santé qui n'a jamais fait beaucoup d'exercice ?
Notre consultant budgètisera votre projet.
Vous serez mis en rapport avec les fournisseurs du marché si vous le souhaitez.
Ou au contraire possibilité de prestation clé en main, sans vous soucier de l'organisation.
Tout sera mis en oeuvre pour un gain de temps.
Efficacité, installation, satisfaction.
Maintenant place à l'entraînement dans votre espace.




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Frontières Espagnole / Française, Annemasse, Chambéry et nous nous déplaçons sans limite de frontières pour vos séjours sportifs !